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调养美食指南给您好心气,收缩油脂分泌食方

文章作者:健康新闻 上传时间:2019-08-05

萝卜干60克,六谷子50克,山里红20克,猪瘦肉100克。将猪瘦肉洗净,切小块;萝卜干、薏米、山里红洗净,与猪瘦肉同放入砂锅内,加水适当的量,炖熟调味服食,天天1次,连用5天为1疗程。

山薯枣豆糕: 山芋50克,小刀豆30克,广陈皮丝5克,美枣肉50克,粘粉150克,原糖适合的数量。先将白山药、凉衍豆洗净放入锅内煮透,美枣肉切条,将粘粉加适当的量水和成浆,放入山药、扁豆、干枣肉拌匀,参加适合的量赤砂糖,倒在盘中,放入锅内隔水蒸熟即成。有止呕利尿的效能。 山楂麦芽饮: 红果15克,生麦芽30克,米参15克,竹叶芯10克。将红果、麦芽、童参、山鸡米洗净,用水煮沸,浸润15分钟即成,代茶饮,随便饮用,有利尿清心,解热消滞的职能。 扁嘴娘肉紫菜汤: 白瓜500克,鸡身上的肉500克,猪瘦肉100克,芡实、薏蒲陶各50克,莲花茎1片,橘皮5克,盐巴、味之素各适当的数量。鸡肉、猪瘦肉洗净切成丝,白东瓜皮连皮洗净切成片,莲茎洗净剪成小块。上四味与芡实、六谷子、广陈皮一同归入沙锅中,加适合的量清水,先用文火煮沸,再用大火煮至鸡身上的肉熟烂,调入食用盐、鸡精即成。当菜佐餐,食肉饮汤。有滋阴养肝,镇痉利湿的效果与利益。 田鱔饭: 罗魚150克,黄姜汁10毫升,珍珠米500克,盐花、山茶油各适合的量。将长魚宰杀,去内脏,去骨,洗净后切丝,放碟内,以老姜汁、食用盐、亚麻籽油拌匀。将淘洗干净的黑米放入砂锅中,加适当的量水,先用文火煮沸,再用温火煮,待水分减弱二分之一后,放入黄鳝于饭上,继续煮至饭熟即成。有益处肝肾,调中解表的作用。

效率:美容保护皮肤。应用于油性皮肤,降低油脂分泌,使肌肤白嫩光滑。

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