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紧致脸部肌肤

文章作者:黄大仙四肖三期必中一 上传时间:2019-08-05

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导读:在浴室的时候总有一种莫名的愉悦与轻松。在不久的将来,你的浴室就会多了一种功能,那就是变成一间小小的健身房。这时候再看看镜子里的自己,是不是已经变得精神多了?不信就赶快来看看!

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1.浴缸里的快乐时光:

在浴缸边缘坐好,双手紧贴身体撑在浴缸沿上,抬起臀部稍稍往前送。弯曲双手,手肘尽量往后伸。当臀部快接近地面时,再用双手的力量把它往上抬。重复以上动作10次。它可以帮助紧致二头肌。

2.脸部肌肉训练法:

先给镜子里的自己一个美丽的笑脸,然后开始试着放松整张脸:蹙额皱眉,闭紧眼睛和嘴巴,然后有意识地将其放松。这时候再看看镜子里的自己,是不是已经变得精神多了?

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